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WARUM JEDER MIT EINER KETTLEBELL TRAINIEREN SOLLTEDas Training mit einer Kettlebell ist in den letzten Jahren unglaublich populär geworden - und das aus gutem Grund. Diese kompakte, gusseiserne Kugel mit einem Griff bietet eine Vielzahl von Vorteilen sowohl für Anfänger als auch für erfahrene ...

6 GRÜNDE, WARUM SANDBAG-TRAINING IN DEINEM FITNESS-RUNDELL SEIN SOLLTEIn der Welt des Fitness gibt es unzählige Trainingsgeräte und -ausrüstungen, von denen jedes einzigartige Vorteile verspricht. Doch ein oft übersehener Schatz ist der Sandsack. Das Training mit einem Sandsack bietet einen ...

Entdecken Sie die Vorteile von Yoga und warum die RXDGEAR Elite Yogamatte ein Muss istYoga ist eine uralte Trainingsform, die nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch geistige und seelische Vorteile näherbringt. Yoga kann zu einer verbesserten Gesundheit, erhöhter Flexibilität und innerem ...

In diesem Blogbeitrag erläutern wie die wichtigsten Eigenschaften die ein Sportboden haben sollte. Es sind eine Menge Faktoren die einen guten Bodenschutz ausmachen, neben der Rutschfestigkeit, der Materialdichte, Stärke und Qualität, spielt vor allem die Geräuschminimierung eine wichtige Rolle ...

Welche Gedanken kommen Dir in den Sinn, wenn Du die Wörter Kältetraining und Eisbaden hörst? Es ist völlig normal, dass Du ganz spezielle Erinnerungen oder Erfahrungen mit diesen Wörtern verbindest. Eine Erinnerung könnte zum Beispiel sein, dass Deine Eltern Dir immer gesagt haben: „Zieh Dir eine Jacke an, sonst erkältest Du Dich“. Jeder hat seine eigenen Gedanken, Erinnerungen, Erfahrungen und Überzeugungen, sobald es um Kälte geht. ...

Überall werden Langhanteln verwendet, ob beim Fitnesstraining, Heimtraining, Personal Training, CrossFit oder im Wettkampf. Die Verwendung der richtigen Langhantel mit den richtigen Spezifikationen ist somit sehr wichtig. Welche Langhantel am besten zu Deinen Bedürfnissen und Anforderungen passt, wird in diesem Artikel beschrieben und erklärt. ...

Funktionelles Training ist eine Übungsform, die Ihnen hilft, funktionelle Bewegungen, die Sie im Alltag oft benötigen, zu verbessern. Beispiel für solch eine funktionelle Bewegung ist das heben einer Kiste Wasser von dem Boden oder das Treppensteigen. ...