Crossfit Training
Lieben Sie vielfältige Trainingseinheiten, die unterschiedliche Körper-Bereiche trainieren? Dann ist vielleicht Crossfit genau das Richtige für Sie. Beim CrossFit werden die Bereiche Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Balance, Koordination und Präzision trainiert. Somit entsteht ein Training mit hoher Effizienz, welches den gesamten Gesundheitszustand verbessert. Die variantenreichen Übungen sollen die Sportler und Sportlerinnen vielseitig stärken. Die intensiven Workouts können dazu beitragen, die Ausdauer auszubauen, den Körper zu straffen, die Muskulatur aufzubauen, die Beweglichkeit auch in höheren Altersbereichen zu verbessern und vieles mehr. Das Ziel ist es, ein höheres Körperbewusstsein zu erschaffen und den Gesundheitszustand zu optimieren..
