RACKS UND RIGS: WAS IST DER UNTERSCHIED?
Auf der Website von RXD Gear werden verschiedene Arten von Trainingsgeräten angeboten, für die die Begriffe "Rigs" und "Racks" verwendet werden. Sowohl Rigs als auch Racks werden für Krafttraining und funktionelle Fitnessübungen verwendet, aber es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen ihnen.
Aufbau und Installation von Racks und Rigs
Ein "Rack" ist in der Regel ein statischer Trainingsaufbau, der bestimmte Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben unterstützt. Es besteht häufig aus zwei vertikalen Säulen mit horizontalen Stangen auf beiden Seiten, an denen Hanteln aufgehängt werden können. Dadurch hat der Benutzer die Möglichkeit, die Hantel für verschiedene Übungen in unterschiedlichen Höhen zu platzieren. Racks sind so konzipiert, dass sie in verschiedenen Trainingsumgebungen verwendet werden können, z. B. in einem Fitnessstudio oder in einem Heimstudio. Racks können freistehend verwendet werden, da das Gewicht der Hanteln ausreicht, um das Rack in Position zu halten. Das macht sie zu einer beliebten Wahl für Menschen, die zu Hause trainieren, oder für Fitnessstudios, die ihre Trainingsgeräte regelmäßig umstellen wollen.
Ein "Rig" hingegen ist ein vielseitigerer Trainingsaufbau, der eine größere Anzahl von Übungen ermöglicht. Rigs bestehen in der Regel aus einem Netz von Stahlpfosten, Trägern und Balken, die in verschiedenen Winkeln und Höhen miteinander verbunden sind. So entsteht ein vielseitiger Trainingsrahmen, in dem der Trainierende aus einer Vielzahl von Übungen wie Klimmzügen, Muscle-Ups und Dips wählen kann. Ein Rig bietet viel mehr Möglichkeiten für eine größere Vielfalt an Übungen und kann mehrere Benutzer gleichzeitig unterstützen. Im Gegensatz zu einem Rack muss ein Rig jedoch am Boden befestigt werden, um während des Trainings Stabilität zu gewährleisten. Dies erfordert in der Regel eine professionelle Installation und ist daher nicht ideal für Personen, die ihre Trainingsgeräte regelmäßig bewegen möchten.
Die Tatsache, dass ein Rack freistehend verwendet werden kann, macht es zu einem vielseitigeren und einfacher zu installierenden Trainingsgerät als ein Rig. Ein Rack ist daher eine beliebte Wahl für den Heimgebrauch und für Fitnessstudios, in denen der Platz begrenzt ist. Auf der anderen Seite bietet ein Rig mehr Möglichkeiten für eine größere Vielfalt an Übungen und kann mehrere Benutzer gleichzeitig unterstützen. Allerdings ist ein Rig weniger mobil und erfordert eine professionelle Installation, um die Stabilität während des Trainings zu gewährleisten. Beide Trainingsgeräte haben ihre eigenen Vorteile und sind für unterschiedliche Trainingszwecke geeignet.
